»Und, was sagst du?« Ich höre mich beim Bäcker sagen, wenn meinem Sohn ein Stück Johannisbeerbrot angeboten wird. "Danke, welllllll", kommt es dann ordentlich aus seinem Mund. Es scheint das perfekte Bild zu sein: Du bekommst etwas – also ist die angemessene Reaktion, Dankbarkeit zu zeigen. Doch was bedeutet Dankbarkeit eigentlich? Ist es etwas, das wir erst wahrnehmen, wenn etwas Greifbares gegeben wird? Ist ein Geschenk immer mit Dankbarkeit verbunden? Ich beschloss, der Sache auf den Grund zu gehen.
Bruder David Steindl-Rast spricht in einem Artikel über Glück und das Verhältnis zur Dankbarkeit. Was wir alle gemeinsam haben, ist, dass wir alle am liebsten glücklich wären. Aber wann kommt Dankbarkeit ins Spiel? Manchmal wird behauptet, dass, wenn man alles hat, genug Geld, um schön zu leben, Dankbarkeit logischerweise folgen wird. Aber stimmt das? Ich kenne viele Leute, die eine Rechnung haben, von der man sagen würde, dass sie es mit ihr zu tun hätte, die sich aber trotzdem Tag und Nacht beschweren.
Man könnte also sagen, wenn genug Geld im Besitz ist, kann von Dankbarkeit keine unmittelbare Rede sein. Umgekehrt passiert etwas anderes...
Wenn Dankbarkeit da ist, folgt ein Glücksgefühl. Aber wann gibt es Dankbarkeit? Dankbarkeit entsteht aus einer wertvollen Erfahrung, einem Geschenk, das freiwillig gegeben wird. Es ist nicht verdient, es ist geschaffen. Wenn Dankbarkeit im Herzen ist, wird Glück folgen. Bruder David erklärt, dass Dankbarkeit zum Beispiel nicht etwas ist, das man nur einmal im Monat bemerkbar macht, sondern dass es sich um einen Lebensstil handelt, der jederzeit zu uns getragen werden kann. "Jederzeit? Ist das nicht ein bisschen viel?"
Er erklärt, dass uns jeder Augenblick geschenkt wird. Auch bei schwierigen Ereignissen. Das Gefühl der Dankbarkeit mag schwer zu finden sein, aber es kann so etwas wie die Geduld sein, die es dich lehrt, Menschen zusammenzubringen , oder die Dankbarkeit für das Leben selbst. In jedem Moment gibt es eine Gelegenheit.
"Ja, schön..." »Aber wie?«
Bruder David weist darauf hin, dass es einen einfachen Weg gibt, Dankbarkeit zu wecken.
STÖPSEL
KNOBLAUCH
LOS
Halte inne, um still zu sein, um im Moment zu sein.
Halten Sie an, um zu sehen, was in diesem Moment vor Ihnen passiert. Die Menschen werden oft von allem, was sie zu tun haben oder was sie glauben, tun zu müssen, gehetzt.
Sehen Sie, was der Moment bringt. Welche Chance gibt es Ihnen?
Und los geht's! Mach mit. Genieße DEN Moment, der geschenkt wurde.
Ist es in diesem Moment nicht möglich? Keine Angst! Es werden noch viele weitere Momente kommen - solange du still schaust, schaust und mit dem Moment mitgehst.
Kinder sind darin König. Die Momente, in denen ich mein Kind eilig die Schuhe anziehen ließ, die Momente, in denen ich die Straße hinunter beschleunigte und meinem Kind folgen musste, weil die Wäsche noch gewaschen werden musste... Mir fallen unzählige ein.
Natürlich gibt es Zeiten, in denen Stille nicht möglich ist – es ist wichtig, pünktlich zur Schule zu kommen. Aber um fair zu sein, gibt es auch viele Fälle, in denen die Prio-Liste am besten angepasst werden kann. Kinder können viel von uns lernen. Entschleunigen Sie also und finden Sie Frieden und Dankbarkeit im Moment.
Wir wiederum können den Kindern auch im Bereich der Dankbarkeit viel geben. Wir können Kindern Dankbarkeit auf eine andere Art und Weise bewusst machen, als nur die Worte "Danke!" zu sagen. Es ist von großer Bedeutung, sich des Glücksgefühls bewusst zu werden, das es hervorruft.
Hat das Kind wunderbar mit einer Freundin gespielt? Besprechen Sie das Gefühl dieses Moments und drücken Sie gemeinsam Ihre Dankbarkeit gegenüber der anderen Person aus. Bekommt er von der Oma ein Geschenk, mit dem er sofort spielen wird? Besprechen Sie das Gefühl und drücken Sie Oma Dankbarkeit aus. Lachen Sie bei einem gemeinsamen Spiel? Drücken Sie das Gefühl aus und geben Sie der Dankbarkeit einen Anker. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass nicht nur die Worte als erzwungen bezeichnet werden, sondern das Gefühl der Dankbarkeit hervorrufen.
Dankbarkeit erzeugt ein Gefühl von "genug" im Gegensatz zu einem Gefühl von "Mangel". Menschen, die ein Gefühl von "ausreichend" empfinden, sind eher bereit, sich gegenseitig zu teilen und sich umeinander zu kümmern.
Mit dem Stück Johannisbeerbrot in der Hand spazieren wir durch die fröhlich geschmückten Straßen. "Sehr süß von dieser Dame, die sie mit uns teilen wollte. Das freut mich sehr!" Ich atme erleichtert auf. Sehr süßes Baby. Dafür bin ich dankbar.
Bis zum nächsten Mal
Liebe Hannah